برنامج نومي - برنامج الإقلاع الذكي عن التدخين
نومي هو تطبيق مجاني لنظام iPhone تم تطويره بواسطة شركة Sanos Group GmbH. يندرج تحت فئة نمط الحياة مع فئة فرعية للصحة واللياقة البدنية. مصمم لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين نهائيًا، يقدم نومي مجموعة من الميزات لدعم رحلتك نحو حياة خالية من التدخين.
يعمل البرنامج من خلال التعامل مع الجوانب الجسدية والنفسية لإدمان التدخين. للتغلب على الاعتماد الجسدي على النيكوتين، يوفر نومي مبخر ذكي يتصل بالتطبيق عبر تقنية البلوتوث، مما يسمح بتجربة سحب النيكوتين شخصية. يعالج التطبيق أيضًا الجوانب النفسية للإدمان بمساعدة مدرب ذكاء اصطناعي محفز متاح. يقوم المدرب بتوجيه المستخدمين من خلال تدريب السلوك، معلمًا لهم كيفية التحكم في الرغبات وكسر العادة.
يقدم نومي العديد من الميزات المبتكرة لتعزيز رفاهيتك ودعم رحلتك للإقلاع عن التدخين. تشمل هذه الميزات تتبع سلوكك في التدخين في الوقت الحقيقي، وسحب النيكوتين التدريجي، وتدريب مخصص يتناسب مع احتياجاتك، ومكتبة تضم أكثر من 100 تسجيل صوتي وتمارين وتأملات، وتحفيز الألعاب لزيادة الدافع، وتصور واضح لتقدمك.
مع نومي، يمكنك تتبع سلوكك في التدخين في الوقت الحقيقي، بما في ذلك عدد القرعات المأخوذة، مما يتيح لك تحليل الأنماط والعادات. يوفر التطبيق أيضًا تدريب السلوك من خلال مجموعة متنوعة من التسجيلات الصوتية للتعلم، والمهام التفاعلية، والتأملات، مما يساعدك على التعامل بشكل أفضل مع العواطف مثل الإجهاد أو عدم الراحة ومنع الانتكاسات. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التدريب القائم على الذكاء الاصطناعي دعمًا على مدار الساعة، وكشف زيادة استهلاك النيكوتين والتدخل في الوقت الحقيقي إذا لزم الأمر.
تساعد عناصر الألعاب في نومي على البقاء متحفزًا من خلال فتح الإنجازات والمعالم كما تتقدم. يمكنك أيضًا مشاركة نجاحاتك مع الآخرين وإشراك أحبائك في رحلتك نحو حياة خالية من التدخين.
بشكل عام، نومي هو برنامج ذكي للإقلاع عن التدخين يجمع بين التكنولوجيا والتدريب المخصص والألعاب لدعم الأفراد في سعيهم للإقلاع عن التدخين نهائيًا.
